Колесо жизненного баланса: как превратить хаос в гармонию за 20 минут
Колесо жизненного баланса: простой способ найти гармонию за 20 минут. Узнай, как нейронаука объясняет наши приоритеты и измени жизнь уже сегодня.
Привет, мы — ubrains.
гид по твоим чувствам.
Подпишись на рассылку и получи доступ к эксклюзивному контенту и обновлениям
Обрабатываем твой запрос
Проверь свою почту и перейди по ссылке для подтверждения подписки.
Произошла ошибка при отправке email
Начни с наших лучших материалов
Дезорганизованная привязанность: когда родитель становится источником страха
Любая близость воспринимается человеком дезорганизующего типа привязанности потенциальной угрозой и страхом снова испытать боль.
Тревожно-избегающий тип привязанности: почему мы одновременно жаждем любви и бежим от неё
Узнай о тревожно-избегающем типе привязанности - самом редком и сложном. Факты, признаки и методы работы с этим типом поведения в отношениях
Избегающий тип привязанности: Когда близость кажется угрозой
Узнайте причины избегающей привязанности и как строить близкие отношения. Нейробиология, признаки и эффективные стратегии от психологов.
Тревожный тип привязанности: научный взгляд на страх быть брошенным
Научно объясняем тревожный тип привязанности: признаки, причины формирования и доказанные способы коррекции.
Надежный тип привязанности
Твоя способность любить и быть любимым формируется в детстве, но меняется всю жизнь
Когда успех кажется обманом: разбираемся с синдромом самозванца
Тебе когда-нибудь казалось, что твои успехи - просто случайность или удачное стечение обстоятельств?
Теория Боулби и Типы привязанности в отношениях
Узнай, как твои детские отношения с родителями тайно управляют твоей любовной жизнью сегодня, и получи ключи к трансформации деструктивных паттернов в здоровую привязанность.
Жизнь без роли жертвы
Как перестать быть жертвой обстоятельств и взять контроль над своей судьбой
Станьте магнитом для людей: прокачайте свою харизму ✨
Харизма - загадочное качество, которое обычно ассоциируется с лидерскими способностями, уверенностью и личным обаянием. Как стать более харизматичным человеком и почему это важно в современном мире? Харизма не только привлекает людей к вам, но и позволяет вам влиять на окружающих, создавать глубокие связи и оставлять положительное впечатление. Как стать харизматичным...
Стань уверенным! Путь к самоуважению и успеху для мужчин🌟
Уверенность – это не просто качество, оно является основополагающим элементом успешной и счастливой жизни каждого мужчины. В мире, где каждый день представляет новые вызовы и возможности, уверенность становится тем неотъемлемым инструментом, который помогает не просто выживать, но и процветать. Наверняка, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда необходимо было принять важное...
Как стать харизматичной девушкой?
Что такое харизма? Этот термин часто окружен мистикой и заблуждениями. Харизма — это не просто врожденный дар, это навык, который можно развить и усовершенствовать. Обычно мы ассоциируем харизматичных людей с удачей, интересными знакомствами и способностью быть в центре событий. Но что же на самом деле делает человека харизматичным? Многие ошибочно полагают,...
Посмотри, что мы
написали недавно
написали недавно
«Искажение подтверждения» или как мы находим те вещи, которые подтверждаются нашими убеждениями
В нашей жизни мы все сталкиваемся с необходимостью принимать решения, основываясь на информации, которую мы получаем. Однако, зачастую мы ищем только ту информацию, которая подтверждает наши убеждения, игнорируя другие точки зрения и факты, которые могут противоречить нашим представлениям. Это явление называется "искажением подтверждения" и может иметь серьезные последствия...
Панические атаки: причины возникновения и инструкция по самопомощи
Частой болезнью нашего времени становятся панические атаки. По результатам исследований, за последние несколько лет количество людей, жалующихся на панические атаки, возрастает. Около 30 процентов населения хотя бы раз в жизни испытывали на себе подобные чувства тревоги. Согласно статистике - четвертая часть из них испытывает похожий недуг эпизодически, примерно 10 процентов....
«Жизнь на грани»: Как принять себя и научиться жить с пограничным расстройством личности
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) является одним из наиболее сложных психологических расстройств, которые могут оказывать огромное влияние на жизнь человека. ПРЛ может проявляться разными способами, но общими признаками являются нестабильность настроения, страх потерять близких людей, чувство пустоты, нарушение самоидентификации, уязвимость к стрессу и частые конфликты в отношениях. Жизнь с ПРЛ может...
Пограничное расстройство личности как помочь
В наше время всё больше людей сталкиваются с различными психическими заболеваниями, и одним из наиболее сложных и непонимаемых является пограничное расстройство личности (ПРЛ). Этот диагноз часто сопровождается мифами и недоразумениями, делая путь к исцелению ещё более тернистым для тех, кто страдает от него. Осознание и понимание природы ПРЛ — первый и...
SMART-цели: Гарантия успеха или секретная формула супергероя?
Сегодня мы погрузимся в мир SMART-целей, которые, казалось бы, уже не раз были обсуждены. Но! Сегодня мы подаем эту тему в новом свете и простыми словами, причем с ароматом приключений. Запасайтесь попкорном, и начинаем! Что такое SMART-цели и почему они важны? Представьте, что вы супергерой. Вам нужно спасти мир, но...
GTD (Getting Things Done): Как сделать свой мозг счастливым и разобраться в хаосе
Устали от беспорядка в жизни и голове? Хотите стать продуктивными, как Эйнштейн и Никола Тесла, но никак не можете заставить себя перестать прокрастинировать? Тогда вы попали по адресу! Сегодня мы поговорим об удивительном методе GTD (Getting Things Done) на русском языке, который в два счета сделает вас настоящими гениями управления...
Поздравляем! Ты прочитал всё, что у нас есть. Время для чашечки чая ☕
Больше постов нет, но мы уже работаем над новыми! 📚
Рекомендуем
