Экспертные статьи о том, как поддерживать психологическое благополучие в современном мире. Мы исследуем природу тревожности, стресса и эмоционального выгорания, опираясь на последние научные исследования и профессиональный опыт. Вы найдете практические рекомендации по развитию осознанности, управлению эмоциями и построению гармоничных отношений. Доступно объясняем сложные концепции психологии и делимся инструментами для самопознания и личностного роста.
Зацикливание — это невидимая цепь, которая может удерживать нас в заложниках наших собственных мыслей и чувств. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда не мог отпустить определенную мысль, перестать думать о конкретном человеке или же освободиться от пристрастия к какой-то привычке. Эти внутренние круговороты часто приносят...
Люди играют в азартные игры уже несколько тысяч лет. Некоторые ищут развлечения, другие стремятся выиграть крупный приз, а кто-то ищет способ быстрого обогащения. Однако, существует риск того, что азартные игры могут перерасти в настоящую зависимость, называемую лудоманией. В нашем обществе существует много мифов и заблуждений о лудомании, что может привести...
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) является одним из наиболее сложных психологических расстройств, которые могут оказывать огромное влияние на жизнь человека. ПРЛ может проявляться разными способами, но общими признаками являются нестабильность настроения, страх потерять близких людей, чувство пустоты, нарушение самоидентификации, уязвимость к стрессу и частые конфликты в отношениях. Жизнь с ПРЛ может...
В наше время всё больше людей сталкиваются с различными психическими заболеваниями, и одним из наиболее сложных и непонимаемых является пограничное расстройство личности (ПРЛ). Этот диагноз часто сопровождается мифами и недоразумениями, делая путь к исцелению ещё более тернистым для тех, кто страдает от него. Осознание и понимание природы ПРЛ — первый и...
Страх перед пауками — это одна из самых распространенных фобий в мире. И хотя большинство пауков не являются опасными для человека, многие люди продолжают испытывать сильный страх перед ними. В этой статье мы рассмотрим, почему возникает боязнь пауков, как она называется, а также какие действия необходимо предпринять, чтобы преодолеть этот страх....
Вы когда-нибудь встречали человека, у которого агорафобия? Скорее всего, да, просто вы не знали, что это он. Все, что вы уже итак знаете — это воспоминания об этом человеке, которые включают в себя личность, которая опасается моментов, когда необходимо покинуть дом. Человек с такой фобией может избегать людей, мест и ситуаций,...