Колесо жизненного баланса: как превратить хаос в гармонию за 20 минут
Колесо жизненного баланса: простой способ найти гармонию за 20 минут. Узнай, как нейронаука объясняет наши приоритеты и измени жизнь уже сегодня.
Привет, мы — ubrains.
гид по твоим чувствам.
Подпишись на рассылку и получи доступ к эксклюзивному контенту и обновлениям
Обрабатываем твой запрос
Проверь свою почту и перейди по ссылке для подтверждения подписки.
Произошла ошибка при отправке email
Начни с наших лучших материалов
Дезорганизованная привязанность: когда родитель становится источником страха
Любая близость воспринимается человеком дезорганизующего типа привязанности потенциальной угрозой и страхом снова испытать боль.
Тревожно-избегающий тип привязанности: почему мы одновременно жаждем любви и бежим от неё
Узнай о тревожно-избегающем типе привязанности - самом редком и сложном. Факты, признаки и методы работы с этим типом поведения в отношениях
Избегающий тип привязанности: Когда близость кажется угрозой
Узнайте причины избегающей привязанности и как строить близкие отношения. Нейробиология, признаки и эффективные стратегии от психологов.
Тревожный тип привязанности: научный взгляд на страх быть брошенным
Научно объясняем тревожный тип привязанности: признаки, причины формирования и доказанные способы коррекции.
Надежный тип привязанности
Твоя способность любить и быть любимым формируется в детстве, но меняется всю жизнь
Когда успех кажется обманом: разбираемся с синдромом самозванца
Тебе когда-нибудь казалось, что твои успехи - просто случайность или удачное стечение обстоятельств?
Теория Боулби и Типы привязанности в отношениях
Узнай, как твои детские отношения с родителями тайно управляют твоей любовной жизнью сегодня, и получи ключи к трансформации деструктивных паттернов в здоровую привязанность.
Жизнь без роли жертвы
Как перестать быть жертвой обстоятельств и взять контроль над своей судьбой
Станьте магнитом для людей: прокачайте свою харизму ✨
Харизма - загадочное качество, которое обычно ассоциируется с лидерскими способностями, уверенностью и личным обаянием. Как стать более харизматичным человеком и почему это важно в современном мире? Харизма не только привлекает людей к вам, но и позволяет вам влиять на окружающих, создавать глубокие связи и оставлять положительное впечатление. Как стать харизматичным...
Стань уверенным! Путь к самоуважению и успеху для мужчин🌟
Уверенность – это не просто качество, оно является основополагающим элементом успешной и счастливой жизни каждого мужчины. В мире, где каждый день представляет новые вызовы и возможности, уверенность становится тем неотъемлемым инструментом, который помогает не просто выживать, но и процветать. Наверняка, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда необходимо было принять важное...
Как стать харизматичной девушкой?
Что такое харизма? Этот термин часто окружен мистикой и заблуждениями. Харизма — это не просто врожденный дар, это навык, который можно развить и усовершенствовать. Обычно мы ассоциируем харизматичных людей с удачей, интересными знакомствами и способностью быть в центре событий. Но что же на самом деле делает человека харизматичным? Многие ошибочно полагают,...
Посмотри, что мы
написали недавно
написали недавно
Развитие эмоционального интеллекта у детей 👶
Эмоциональный интеллект — это способность понимать и управлять своими чувствами, а также чувствами других. Для детей это основа для развития социальных навыков, устойчивости и самоосознания. Важность развития эмоционального интеллекта у детей сложно переоценить: это не просто набор навыков для лучшей адаптации в социуме, но и фундамент для здоровых межличностных отношений в...
Как полюбить себя?
Любовь к себе – это не просто фраза из психологических книг. Это основа, на которой строится вся наша жизнь: отношения, карьера, личностное развитие. В нашем обществе часто уделяется внимание успеху, достижениям, заботе о других, но самое важное – это научиться любить и принимать себя. Эта способность влияет на всё: как мы воспринимаем...
Повышение самооценки у мужчин: эффективные стратегии и советы 🚀
Самооценка — это внутренний голос человека, его мнение о себе, которое формируется на протяжении всей жизни. Это то, как мы видим свои сильные и слабые стороны, наши достижения и неудачи. Для мужчины, как и для любого человека, здоровая самооценка является фундаментом для построения успешных отношений, карьеры и личностного роста. Зачастую самооценка...
Улучшаем концентрацию: научные методы и советы 🧠
В современном обществе, где нас постоянно бомбардируют информационными потоками, сохранить концентрацию становится настоящим вызовом. От социальных сетей до ежедневных дел - всё требует нашего внимания, часто разрывая его на части. Но почему же концентрация так важна? Она не только помогает нам лучше справляться с работой или учебой, но и улучшает...
За пределами отражения: Путь женщины к высокой самооценке
Статья освещает различные аспекты процесса повышения самооценки и самолюбования для женщин, начиная с понимания самооценки, анализа причин низкой самооценки, и роли мужчин в этом процессе. Далее предложены практические шаги и здоровые привычки для улучшения самооценки, а также рекомендации по фильмам и психологическим книгам, которые могут послужить источником вдохновения и поддержки...
Как контролировать агрессию и злость? 😤
Мы поговорим о чувствах, знакомых каждому из нас, но не всегда понятных и контролируемых - агрессии и злости. Возможно, вы замечали за собой моменты, когда гнев берёт верх, и реакции кажутся неконтролируемыми. Или, может быть, вы часто ощущаете накопление злости, которая ищет выход. Это нормальные человеческие эмоции, но важно уметь...
Поздравляем! Ты прочитал всё, что у нас есть. Время для чашечки чая ☕
Больше постов нет, но мы уже работаем над новыми! 📚
Рекомендуем
