Колесо жизненного баланса: как превратить хаос в гармонию за 20 минут
Колесо жизненного баланса: простой способ найти гармонию за 20 минут. Узнай, как нейронаука объясняет наши приоритеты и измени жизнь уже сегодня.
Привет, мы — ubrains.
гид по твоим чувствам.
Подпишись на рассылку и получи доступ к эксклюзивному контенту и обновлениям
Обрабатываем твой запрос
Проверь свою почту и перейди по ссылке для подтверждения подписки.
Произошла ошибка при отправке email
Начни с наших лучших материалов
Дезорганизованная привязанность: когда родитель становится источником страха
Любая близость воспринимается человеком дезорганизующего типа привязанности потенциальной угрозой и страхом снова испытать боль.
Тревожно-избегающий тип привязанности: почему мы одновременно жаждем любви и бежим от неё
Узнай о тревожно-избегающем типе привязанности - самом редком и сложном. Факты, признаки и методы работы с этим типом поведения в отношениях
Избегающий тип привязанности: Когда близость кажется угрозой
Узнайте причины избегающей привязанности и как строить близкие отношения. Нейробиология, признаки и эффективные стратегии от психологов.
Тревожный тип привязанности: научный взгляд на страх быть брошенным
Научно объясняем тревожный тип привязанности: признаки, причины формирования и доказанные способы коррекции.
Надежный тип привязанности
Твоя способность любить и быть любимым формируется в детстве, но меняется всю жизнь
Когда успех кажется обманом: разбираемся с синдромом самозванца
Тебе когда-нибудь казалось, что твои успехи - просто случайность или удачное стечение обстоятельств?
Теория Боулби и Типы привязанности в отношениях
Узнай, как твои детские отношения с родителями тайно управляют твоей любовной жизнью сегодня, и получи ключи к трансформации деструктивных паттернов в здоровую привязанность.
Как стать харизматичной девушкой?
Что такое харизма? Этот термин часто окружен мистикой и заблуждениями. Харизма — это не просто врожденный дар, это навык, который можно развить и усовершенствовать. Обычно мы ассоциируем харизматичных людей с удачей, интересными знакомствами и способностью быть в центре событий. Но что же на самом деле делает человека харизматичным? Многие ошибочно полагают,...
Стань уверенным! Путь к самоуважению и успеху для мужчин🌟
Уверенность – это не просто качество, оно является основополагающим элементом успешной и счастливой жизни каждого мужчины. В мире, где каждый день представляет новые вызовы и возможности, уверенность становится тем неотъемлемым инструментом, который помогает не просто выживать, но и процветать. Наверняка, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда необходимо было принять важное...
Станьте магнитом для людей: прокачайте свою харизму ✨
Харизма - загадочное качество, которое обычно ассоциируется с лидерскими способностями, уверенностью и личным обаянием. Как стать более харизматичным человеком и почему это важно в современном мире? Харизма не только привлекает людей к вам, но и позволяет вам влиять на окружающих, создавать глубокие связи и оставлять положительное впечатление. Как стать харизматичным...
Жизнь без роли жертвы
Как перестать быть жертвой обстоятельств и взять контроль над своей судьбой
Посмотри, что мы
написали недавно
написали недавно
Хронотипы человека: Понимание своего внутреннего ритма
Каждый из нас имеет свой уникальный внутренний ритм, который определяет нашу активность в течение дня. Этот ритм называется хронотипом. Понимание своего хронотипа может помочь нам лучше планировать свой день, работать продуктивнее и чувствовать себя лучше. Майкл Бреус, ученый в области медицины и опытный психолог, в своем произведении "Всегда вовремя&...
Матрица Эйзенхауэра: Простой секрет успеха президента США
Забудьте обо всех сложных системах управления временем, которые вы слышали! Вас ждет увлекательное путешествие в мир Матрицы Эйзенхауэра, чудодейственного инструмента, который привел к успеху не кого-нибудь, а самого 34-го президента США - Дуайта Д. Эйзенхауэра. И нет, это не Матрица из кинофильма, но мир, который она откроет для вас, точно...
Съешь Лягушку: Открой для себя секреты эффективного тайм-менеджмента от Брайана Трейси.
Если вас когда-нибудь посетила мысль о том, что где-то на планете существует загадочная лягушка, способная улучшить вашу продуктивность, поздравляем – вы нашли источник этой тайны! Давайте окунемся в мир метода "Съешь Лягушку" и узнаем, как лягушачий прыжок поможет преодолеть прокрастинацию и взлететь на вершину успеха. Итак, почему же лягушка?...
Техника помидора: увлекательный способ управления временем
Вы когда-нибудь слышали о технике помидора или Pomodoro? Если нет, то мы рады представить вам этот удивительный способ управления временем, который может помочь вам справиться с многочисленными задачами и улучшить продуктивность. В этой статье мы расскажем вам всё о том, как работает техника помидора, и приведем увлекательные жизненные примеры и...
«Совершенство в несовершенстве»: Как преодолеть перфекционизм и обрести гармонию
Перфекционизм – понятие, которое порой вызывает у нас двойственные чувства. Многие считают его стремлением к самосовершенствованию и успеху, тогда как другие – видят опасность в этом явлении. Ведь при перфекционизме человек действительно стремится делать все безупречно. В некоторых случаях, это может помочь достичь высоких результатов, но в большинстве ситуаций перфекционизм порождает дополнительный...
Мозговой штурм: эффективный метод принятия решений 🧠⚡
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда нужно было принять сложное решение или придумать нечто новое. Иногда в одиночку это делается сложно, и мы ищем способы улучшить процесс. Так что же делать, когда одна голова хорошо, а несколько – лучше? Верный ответ – мозговой штурм! 🌀 Этот метод,...
Поздравляем! Ты прочитал всё, что у нас есть. Время для чашечки чая ☕
Больше постов нет, но мы уже работаем над новыми! 📚
Рекомендуем
