Что такое дезорганизующий тип привязанности? Почему человек с данным типом привязанности избегает отношений? Неужели такой человек ни в ком не нуждается? Сегодня мы постараемся ответить вам на данные вопросы. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, как проявляется дезорганизующая привязанность и при каких обстоятельствах она формируется. А также мы расскажем вам о методах, которые позволят скорректировать такой тип привязанности и улучшить качество жизни.
🤔 Что такое дезорганизующий тип привязанности?
При дезорганизующем типе привязанности человек чаще всего отказывается от отношений, но если он и состоит в них, то они чаще всего длятся недолгий период.
Человек такого типа привязанности переживает в детстве очень серьезную травму, поэтому во взрослом возрасте он не может доверять другим людям. Любой контакт и любая близость вызывает у него очень сильное отторжение.
Дезорганизующий тип привязанности — это один из типов привязанности, который характеризуется недоверием к людям и пониженной самооценкой.
Такая реакция объясняется тем, что любая близость воспринимается им потенциальной угрозой и страхом испытать боль снова. Тот человек, который желает сблизиться с человеком дезорганизующего типа привязанности, может даже при попытке сблизиться получить агрессию в свою сторону.
🧐 Как формируется дезорганизующая привязанность
Дезорганизующий тип привязанности формируется у тех детей, которые растут в семьях, где они подвергаются систематическому насилию. Семья, в которой воспитывается такой ребенок, не создает условия для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и получал любовь. И даже более того, в такой семье совершаются жестокие действия по отношению к своему чаду.
Такой тип привязанности встречается приблизительно у 5% детей. В незнакомой ситуации ребенок такого типа привязанности не чувствует беспокойства, если его мамы не будет рядом. Тревога наоборот будет возникать у ребенка тогда, когда мама будет находиться поблизости. При возвращении матери к своему ребенку, он будет в свою очередь стараться отстраниться от нее.
В подростковом возрасте при наличии дезорганизующего типа привязанности чаще всего выявляют различные формы психопатологических расстройств. Для подростка, у которого сформировался дезорганизующий тип привязанности, будет характерно вести себя агрессивно по отношению к другим людям. Своими действиями он будет стараться добиться максимального безразличия по отношению к себе. На любой интерес в его сторону и попытку сблизиться, он будет вести себя деструктивно, стараясь сделать все, чтобы к нему не приближались.
🔍 Признаки дезорганизующего типа привязанности
Существует несколько признаков, которые позволят определить дезорганизующий тип привязанности.
1. Недоверие к людям. Человек дезорганизующего типа привязанности не способен доверять окружающим людям из-за приобретенного болезненного опыта, который он пережил в детстве. Поэтому такой человек не чувствует в близком общении безопасности. А также он беспокоится, что снова может испытать ту боль, которую он испытывал ранее.
2. Независимость. Человек с дезорганизующим типом привязанности чаще всего самостоятелен и все необходимые для него вещи выполняет сам. С одной стороны это хорошо, с другой стороны именно у такого человека личные границы являются настолько широкие, что он совсем не подпускает к себе близко людей.
3. Отказ от серьезных отношений. Нежелание вступать в какие-либо отношения является одним из признаков у человека дезорганизующего типа. Такой человек не желает подпускать к себе людей, потому как видит в любой потенциальной близости угрозу.
4. Защитная реакция. Если возникает такая ситуация, где какой-нибудь человек захочет сблизиться с человеком дезорганизующего типа привязанности, то он начнет проявлять свои защитные механизмы. Такое поведение объясняется тем, что когда-то в детстве этот человек чаще всего испытывал боль при близком контакте. Поэтому любая ситуация, в которой такой человек может показать свою уязвимость, вызывает отторжение. Чаще всего защитными реакциями являются отстранение и злость.
5. Травматичный опыт. При дезорганизующей привязанности у людей имеется пережитый в детстве опыт, из-за которого он получил травму. Чаще всего у такой человек сталкивался в семьей с насилием. Также травма может сформироваться в той семье, где родители болеют алкоголизмом.
👫 Дезорганизованный тип привязанности в отношениях
Дезорганизованный тип привязанности - это сложная психологическая динамика, начинающаяся в раннем детстве и оказывающая значительное влияние на взрослые отношения. Часто, основой такого типа привязанности являются травматические события в детстве, такие как систематическое насилие или эмоциональное пренебрежение в семье. Эти переживания порождают глубокое недоверие к людям и страх перед близостью.
В отношениях человек с дезорганизованной привязанностью склонен к непредсказуемому и противоречивому поведению. С одной стороны, он может стремиться к близости и поддержке, но, столкнувшись с реальностью близких отношений, испытывает сильное беспокойство и отторжение. Это приводит к созданию отношений, в которых человек постоянно колеблется между желанием близости и страхом перед ней.
Сложности в отношениях также могут проявляться в форме агрессии или деструктивного поведения, что является способом самозащиты от потенциальной угрозы, связанной с близостью. Для человека с дезорганизованной привязанностью важно обучение навыкам построения безопасных и здоровых отношений, что часто требует профессиональной психологической помощи.
🛠️ Как проработать дезорганизующий тип привязанности
Человек, у которого сформировался дезорганизующий тип привязанности, испытывает очень серьезные трудности. То, что повлияло на него когда-то, оказывает сильное влияние при течении всей его жизни. Очень непросто вылечить те травмы, которые такой человек пережил когда-то. Но это необходимо для того, чтобы начать счастливую жизнь.
В этом разделе мы дадим вам советы, которые позволят облегчить путь выздоровления.
Обратитесь к психотерапевту
Самое лучшее решением будет обратиться к специалисту. Откорректировать данный тип привязанности самостоятельно может быть непросто из-за достаточно серьезных ментальных проблем. Лучше этот опыт пройти с птихотерапевтом, при этом параллельно работая с собой самостоятельно.
Поработай над самооценкой
Человек дезорганизующего типа привязанности не уверен в себе. И такого человека могут посещать мысли, что он не достоин хорошего отношения по отношению к себе. Но это не так. Для коррекции типа привязанности будет важно заняться своей самооценкой: научиться принимать себя, а также не бояться открываться другим людям.
Позволь другим людям появиться в твоей жизни
Главной проблемой человека дезорганизующего типа привязанности является недоверие к окружающим. Важно осознать эту особенность и постараться хотя бы не отстраняться от других людей, позволить им подойти немного ближе.
Научись выражать свои чувства
При коррекции типа привязанности важно не только перестать отстраняться от людей, которые к вам тянутся, но и суметь изменить свой паттерн поведения. То есть при близком контакте не вести себя агрессивно, а стараться говорить важные для человека вещи словами. Для начала это может быть затрудительно, но позже вы поймете, что людям можно доверять и многие вещи можно решить с помощью слов.
