Привет, мы — ubrains. гид по твоим чувствам. Мы хотим сделать путеводитель по твоим чувствам.
Каждый из нас имеет свой уникальный внутренний ритм, который определяет нашу активность в течение дня. Этот ритм называется хронотипом. Понимание своего хронотипа может помочь нам лучше планировать свой день, работать продуктивнее и чувствовать себя лучше. Майкл Бреус, ученый в области медицины и опытный психолог, в своем произведении "Всегда вовремя&...
Забудьте обо всех сложных системах управления временем, которые вы слышали! Вас ждет увлекательное путешествие в мир Матрицы Эйзенхауэра, чудодейственного инструмента, который привел к успеху не кого-нибудь, а самого 34-го президента США - Дуайта Д. Эйзенхауэра. И нет, это не Матрица из кинофильма, но мир, который она откроет для вас, точно...
Если вас когда-нибудь посетила мысль о том, что где-то на планете существует загадочная лягушка, способная улучшить вашу продуктивность, поздравляем – вы нашли источник этой тайны! Давайте окунемся в мир метода "Съешь Лягушку" и узнаем, как лягушачий прыжок поможет преодолеть прокрастинацию и взлететь на вершину успеха. Итак, почему же лягушка?...
Вы когда-нибудь слышали о технике помидора или Pomodoro? Если нет, то мы рады представить вам этот удивительный способ управления временем, который может помочь вам справиться с многочисленными задачами и улучшить продуктивность. В этой статье мы расскажем вам всё о том, как работает техника помидора, и приведем увлекательные жизненные примеры и...
Перфекционизм – понятие, которое порой вызывает у нас двойственные чувства. Многие считают его стремлением к самосовершенствованию и успеху, тогда как другие – видят опасность в этом явлении. Ведь при перфекционизме человек действительно стремится делать все безупречно. В некоторых случаях, это может помочь достичь высоких результатов, но в большинстве ситуаций перфекционизм порождает дополнительный...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда нужно было принять сложное решение или придумать нечто новое. Иногда в одиночку это делается сложно, и мы ищем способы улучшить процесс. Так что же делать, когда одна голова хорошо, а несколько – лучше? Верный ответ – мозговой штурм! 🌀 Этот метод,...