Привет, мы — ubrains. гид по твоим чувствам. Мы хотим сделать путеводитель по твоим чувствам.
Частой болезнью нашего времени становятся панические атаки. По результатам исследований, за последние несколько лет количество людей, жалующихся на панические атаки, возрастает. Около 30 процентов населения хотя бы раз в жизни испытывали на себе подобные чувства тревоги. Согласно статистике - четвертая часть из них испытывает похожий недуг эпизодически, примерно 10 процентов....
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) является одним из наиболее сложных психологических расстройств, которые могут оказывать огромное влияние на жизнь человека. ПРЛ может проявляться разными способами, но общими признаками являются нестабильность настроения, страх потерять близких людей, чувство пустоты, нарушение самоидентификации, уязвимость к стрессу и частые конфликты в отношениях. Жизнь с ПРЛ может...
В наше время всё больше людей сталкиваются с различными психическими заболеваниями, и одним из наиболее сложных и непонимаемых является пограничное расстройство личности (ПРЛ). Этот диагноз часто сопровождается мифами и недоразумениями, делая путь к исцелению ещё более тернистым для тех, кто страдает от него. Осознание и понимание природы ПРЛ — первый и...
Сегодня мы погрузимся в мир SMART-целей, которые, казалось бы, уже не раз были обсуждены. Но! Сегодня мы подаем эту тему в новом свете и простыми словами, причем с ароматом приключений. Запасайтесь попкорном, и начинаем! Что такое SMART-цели и почему они важны? Представьте, что вы супергерой. Вам нужно спасти мир, но...
Устали от беспорядка в жизни и голове? Хотите стать продуктивными, как Эйнштейн и Никола Тесла, но никак не можете заставить себя перестать прокрастинировать? Тогда вы попали по адресу! Сегодня мы поговорим об удивительном методе GTD (Getting Things Done) на русском языке, который в два счета сделает вас настоящими гениями управления...
Кто-то говорит, что сутки должны были бы состоять из 48 часов, чтобы успеть все, что запланировано. Но на самом деле, дело не в количестве часов, а в том, как мы их используем. Если ты часто чувствуешь, что времени не хватает, или ты просто хочешь стать более продуктивным, тогда этот материал...