Привет, мы — ubrains. гид по твоим чувствам. Мы хотим сделать путеводитель по твоим чувствам.
В современном мире эмоциональный интеллект становится все более важным аспектом успешной жизни, как на профессиональном, так и на личном уровне. Умение осознавать, управлять и выражать свои эмоции, а также понимать и взаимодействовать с эмоциями других людей, является ключевым фактором в развитии межличностных отношений и достижении успеха. В этой статье мы...
Сегодня мы поговорим о теме, которая касается каждого из нас и играет центральную роль в нашем внутреннем благополучии и счастье. И да, это о том, как научиться принимать себя, обрести внутреннюю гармонию и, что особенно важно, научиться любить себя без условий и оговорок. Счастье и удовлетворенность жизнью начинаются внутри нас,...
Взросление — это не только переход от подросткового возраста к взрослой жизни, но и путь к пониманию и принятию самого себя. Одним из ключевых аспектов этого пути является сепарация, то есть процесс отделения от родителей и формирования собственной независимой личности. Этот процесс касается не только физического, но и эмоционального, психологического и...
Преодоление разрыва отношений — это путь, который каждый из нас проходит по-своему. Это может быть временем острой эмоциональной боли, глубоких переживаний и неожиданных изменений. В моменты, когда кажется, что жизнь потеряла свои краски, важно помнить: вы не одиноки. И хотя каждый опыт уникален, существуют универсальные стратегии, которые помогут вам справиться с...
Дружба играет неотъемлемую роль в жизни человека. Она приносит радость, поддержку в трудные моменты и расширяет наш внутренний мир. Друзья помогают нам смотреть на ситуации под разными углами, обогащают наш досуг и являются зеркалом, отражающим наши качества и возможности для роста. Наличие друзей связано с улучшением эмоционального самочувствия, уменьшением стресса...
Абьюз в отношениях – это форма эмоционального, физического, сексуального или психологического насилия, направленного на контроль, унижение или запугивание другого человека. Это не обязательно удары или явное насилие – абьюз может быть скрытым и хитрым, что затрудняет его распознавание. Абьюзеры часто используют тактику газлайтинга – это когда партнёр заставляет вас сомневаться в своей памяти,...