Статья освещает различные аспекты процесса повышения самооценки и самолюбования для женщин, начиная с понимания самооценки, анализа причин низкой самооценки, и роли мужчин в этом процессе. Далее предложены практические шаги и здоровые привычки для улучшения самооценки, а также рекомендации по фильмам и психологическим книгам, которые могут послужить источником вдохновения и поддержки...
Самоповреждающее поведение – это умышленное нанесение себе физических увечий. В общепринятом смысле селфхрам – это сознательное причинение себе физических страданий с помощью увечий, намеренное самотравмирование. Это не то же самое что суицид. Данная особенность не сопровождается желанием покинуть мир живых, а иногда наоборот, отвлекает от мыслей о самоубийстве. Данный способ является болезненным...
Сегодня мы погрузимся в мир SMART-целей, которые, казалось бы, уже не раз были обсуждены. Но! Сегодня мы подаем эту тему в новом свете и простыми словами, причем с ароматом приключений. Запасайтесь попкорном, и начинаем! Что такое SMART-цели и почему они важны? Представьте, что вы супергерой. Вам нужно спасти мир, но...
Устали от беспорядка в жизни и голове? Хотите стать продуктивными, как Эйнштейн и Никола Тесла, но никак не можете заставить себя перестать прокрастинировать? Тогда вы попали по адресу! Сегодня мы поговорим об удивительном методе GTD (Getting Things Done) на русском языке, который в два счета сделает вас настоящими гениями управления...
Каждый из нас имеет свой уникальный внутренний ритм, который определяет нашу активность в течение дня. Этот ритм называется хронотипом. Понимание своего хронотипа может помочь нам лучше планировать свой день, работать продуктивнее и чувствовать себя лучше. Майкл Бреус, ученый в области медицины и опытный психолог, в своем произведении "Всегда вовремя&...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда не понимал поведение или реакции другого человека. Часто такое непонимание приводит к конфликтам и неприятностям. Но что, если я скажу вам, что существует теория, которая позволяет понять, почему мы и другие люди ведем себя именно так порой странным...