Если у вас постоянно возникает ощущение погони за временем, чувство неудовлетворенности от прошедшего дня и ощущение большой кучи незакрытых дел и задач, то, скорее всего дело в том, как вы распоряжаетесь своим личным и рабочим временем. В большинстве случаев проблема лежит в неумении грамотно распределять задачи, и организовывать управление своим...
Вы когда-нибудь встречали человека с надежным типом привязанности? Скорее всего, да, просто вы не знали, что он у него сформирован именно этот тип. Все, что вы уже и так знаете — это воспоминания об этом человеке, включающие в себя личность, которая способна проявлять эмпатию и правильно выражать свои чувства. Человек надежного...
Привязанность формируется в раннем детстве при первом контакте с матерью. И именно этот первый опыт позволяет основать доверие к миру и определяет будущую модель взаимоотношений в будущем. Многие психологи полагают, если в младенчестве родитель не создал безопасную среду для ребенка, то в будущем это затруднит дальнейший рост эмоциональной зрелости человека...
Беспокоишься перед важным собеседованием, переживаешь за близких или волнуешься перед экзаменом? Абсолютно каждый человек беспокоится в стрессовой ситуации и непривычной для него обстановке. И это совершенно нормально. Однако, если вы сталкиваетесь с беспричинной тревогой в течение продолжительного времени, то это может привести к ухудшению качества жизни и развитию тревожного расстройства....
Рабочий баланс жизни (work life balance) — это совокупность правильно отданного времени на работу, развлечения, релаксацию и прочие интересы. Work life balance подразумевает деление времени междур аботой и личной жизнью. Рабочий баланс жизни имеет огромное значение для здоровья и хорошего самочувствия. Активный отдых и приятные дела помогают расслабиться и получить дополнительную...
Если вы ощущаете усталость и общее недомогание на протяжении долгого промежутка времени (от 2-3 месяцев), то стоит обратить на это свое внимание, поскольку это может быть проявлением СХУ. При подозрении на этот синдром, требуется обратиться к высококвалифицированным специалистам, которые проведут полную диагностику. Но важнейшим критерием для диагностики является отсутствие других...