Шопоголизм, или шопотерапия, является специальным процессом, который помогает людям справиться струдностями и стрессом в их жизни. Этот процесс заключается в посещении реальных или виртуальных магазинов.
Шопоголизм - это термин, обозначающий поведение, связанное с активным проявлением интереса к покупке. В шопинге принимают участие все члены семьи, предпочитающие делать покупки в магазинах и интернет-магазинах.
Это может быть хорошим источником удовольствия, так как покупки могут быть разнообразными и интересными. Кроме того, некоторые люди находят удовольствие в поисках идеального предмета. Такие предметы могут быть практичными или декоративными.
Но шопоголизм может быть и негативным. Слишком частые покупки могут приводить к тому, что люди тратят больше денег, чем планировали. Потребители могут покупать вещи, которые не нужны и использовать свои деньги на ненужные вещи. Кроме того, это может привести к эмоциональным и даже психологическим проблемам.
Для диагностики шопоголизма часто используют диагностические критерии психиатрии, которые основаны на потребности приобретать вещи даже в том случае, если они не нужны. Чтобы выявить подобное расстройство, врачи также могут просить пациента исследовать свои финансовые затраты и оценить их эмоциональные последствия.
Шопоголизм может возникать из-за различных причин, например, из-за стресса, самостоятельно, или для поддержания имиджа. Часто люди страдают от депрессии или анксиозного расстройства, когда им больше нравится покупать вещи,чем делать другие вещи.
Что такое шопоголизм?
Шопоголизм — это психологическое расстройство, основанное на потребности приобретать вещи. Данное расстройство проявляется в неумеренных покупках, при которых люди приобретают то, что им не нужно.
Шопоголизм имеет свой научный термин, «Ониомания». Прежде всего проявляется, как стихийное желание что-либо прикупить, в большинстве случаев, не нужное, только ради подсознательного желания получить удовольствие. В дальнейшем походы в магазин становятся частью проведения досуга, развлечением. Шопоголизм, хотя и является психологическим расстройством, но при этом часто не вызывает серьезных проблем.
В общем, шопоголизм может быть полезным, если вы делаете покупки с умом. Однако, необходимо быть осторожным и контролировать свои расходы иначе это может перерости в большую проблему, о которой мы поговорим сегодня в этой статье.
Если Вы заметили у себя признаки шопоголизма, лучше постараться проявлять больше контроля и понимания. Следует обратиться к психологу или психиатру для получения помощи. В целом, помните, что приобретение вещей может приносить удовольствие, но необходимо держать такое желание под контролем.
Причины и психология шопоголизма
Несмотря на то,что причины шопоголизма остаются неизвестными, есть несколько признаков, на которые можно обратить внимание.
Причины шопоголизма могут быть разнообразными. Они могут включать в себя эмоциональные факторы, такие как депрессия, и исторические факторы, такие как прошлый опыт покупательского разочарования. Причинами также могут быть проблемы саморегуляции и нарушения принятия решений.
Одним из признаков шопоголизма является крайне несбалансированное финансовое поведение. Потребитель может постоянно иметь долги или брать кредиты для оплаты покупок. Они также могут иметь трудности с планированием бюджета исоблюдениемфинансовых обязательств.
В наше время с этим недугом может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от профессиональных, половых или возрастных принадлежностей. Только в России за последние десять лет количество людей страдающих этим расстройством увеличилось в несколько раз. До 1/10 населения всей планеты страдают неосознанной зависимостью от Шопоголизма, при обострении которого покупается до 80% ненужных вещей.
Причины шопоголизма имеют несколько основных источников.
Это очень быстрый и один из самых легких способов доставить себе радость и удовольствие. Эта причина имеет схожие корни с расстройством пищевого поведения Ведь можно легко и быстро снять стресс. “Заесть” его.
Еще психологи отмечают, что приобретая вещи, таким образом заполняется внутренняя пустота, дефицит внимания компенсируется, и человек сбегает от одиночества и депрессии, чувствуя себя всесильным и свободным.
Так-же есть мнения, что шопоголизм напрямую связан с детством. Мы возмещаем то, что недополучили в детстве, но встречается и противоположное влияние, те, кто в детстве не знал отказа, скупал все без ограничение, соответственно это перенеслось во взрослую жизнь.
Шопоголизм - это психологическое явление, при котором люди испытывают сильную потребность в покупке предметов для психологического удовлетворения. Это может привести к проблемам с деньгами, нарушениям психического здоровья и даже диагнозам аффективных расстройств. Шопоголизм может быть проблемой как для мужчин, так и для женщин, особенно для женщин, есть несколько основных причин, по которым люди могут погружаться в шопоголизм.
1. Эмоциональные причины. Для многих людей покупка является способом обработки эмоций, и может быть использована для компенсации недостатков, стресса и даж етравм. Таким образом, многие люди покупают предметы, чтобы помочь себе чувствоватьсебя лучше, поднимая свою самооценку.
2. Социально-культурные причины. В культуре нашего общества покупка является центром внимания, и многие люди испытывают потребность в покупке товаров, чтобы чувствовать себя частью общества. Некоторые испытывают давление со стороны других людей, мотивирующих их на покупку ненужных товаров, что так же может привести к шопоголизму.
3. Психологические причины. Это означает, что некоторые люди испытывают сильную потребность в покупке, чтобы компенсировать свои психологические проблемы. Потребность в покупке может быть связана с нарушениями психического здоровья, такими как депрессия, тревога, потребность в подтверждении или страх потери контроля.
Шопоголизм может быть серьезное проблемой, поэтому важно, чтобы люди понимали причины шопоголизма и знали, как с ним бороться. Именно по этому так важно получить правильную психологическую помощь, чтобы научиться управлять своей потребностью в покупке и другими факторами, влияющими на поведение.
Симптомы и признаки шопоголизма
Люди с шопоголизмом часто чувствуют сильное желание купить какую-то вещь, даже если ей не нуждаются. Они часто обращают внимание на акции, скидки и другие специальные предложения, которые привлекают их к покупке. Симптомы шопоголизма включают в себя несколько характерных черт:
- Испытываете чувство апатии, если не посещаете торговые центры.
- Большую часть своего внимания уделяете на выставленный товар, не важно, нужен ли он вам.
- Ваши темы для разговоров в основном охватывают ваши покупки. Вы можете долго и с интересом рассказывать о том, что приобрели на кануне.
- Ощущаете острое желание приобрести какую либо вещь, без особых причин.
- Ваши увлечения модными журналами/блогами, онлайн-магазинами и в целом товарами сильно преобладают над другими увлечениями.
- Вы можете часто ходить по магазинам, без ясного желания приобрести что-то определенное.
Чтобы избежать проблем связанных с шопоголизмом, необходимо внимательно относиться к своим покупкам и следить за финансовыми расходами. Если вы замечаете признаки шопоголизма у себя или близких, необходимо обратиться к психологу и получить помощь.
Лечится ли шопоголизм?
Да, можно взять власть и контроль над шопоголизмом, как и над любой зависимостью. К решению этой проблемы нужно подходить поэтапно. Сперва нужно признаться самому себе, что у вас есть такая проблема. Ниже мы перечислим несколько принципов, которых следует придерживаться при борьбе с шопоголизмом.
Это поведенческое расстройство зависит от душевных проблем и может приводить к материальным и другим проблемам. Кроме того, эта проблема имеет негативное влияние на психологическое и эмоциональное здоровье человека.
Основные методы лечения шопоголизма включают психотерапию, медикаментозное лечение, групповые сессии и интернет-центры помощи.
Психотерапия может помочь определить подсознательные стремления и причины такого поведения. Также может быть предложено медикаментозное лечение, при котором пациент принимает антидепрессанты, чтобы бороться с депрессией и избегать повышенной возбудимости при которой совершаются покупки. Также групповые сессии предоставляют среду для проявления социальной поддержки и установления полезных навыков.
В общем, шопоголизм может быть успешно вылечен, если пациент будет придерживаться программы лечения и искать помощь грамотных специалистов.
Как побороть и вылечиться от шопоголизма
Шопоголики часто испытывают чувство облегчения после того, как покупают нужную вещь, однако потом испытывают чувство вины и винят себя за необдуманные финансовые траты.
Существует несколько способов побороть и вылечиться от шопоголизма.
1. Почему вы чувствуете необходимость купить ненужные вещи. Нужно определить психологическую почву возникновения таких желаний, может быть, что вы стремитесь скрыть депрессивное состояние или неудовлетворенность жизнью путем покупки вещей.
2. Нужно избавиться от искушения покупать ненужные вещи. Неходите в магазины, пока не оцените рациональность покупки. У вас должна быть предметная причина, почему вы хотите купить некоторые вещи. Также рекомендуется придерживаться бюджета и избегать импульсивных покупок.
3. Можно воспользоваться психологической помощью. Специалист может помочь вам исследовать ваши причины и предложить способы их преодоления. Это может быть полезно, если вы не можете самостоятельно справиться с этой проблемой
4. Хобби. Придумайте себе новое хобби и начните заниматься им, вместо того, чтобы постоянно покупать ненужные вещи. Это поможет вам избежать чувства пустоты, которое приводит к расточительству. Также попробуйте придумать другие способы развлечения, например, походы, выходы в кино или просто посидеть с друзьями.
5. Отказ от кредитки. Если вы собрались в магазин, всегда берите с собой ровно ту сумму, которую готовы потратить без особого ущерба бюджету.
Если вы возьмете с собой наличку, то еще лучше, ведь многим известно, что с наличными расставаться куда сложнее. Но и на карте можно оставить ровно ту сумму, которые готовы потратить. Тем более во многих банках сейчас можно установить лимиты по тратам на карте.
6. Перестать охотиться за скидками. Конечно, покупать со скидками это выгодно и правильно, но только в том случае, когда вы точно знаете, что вещь вам нужна. В противном случае, вы просто встретитесь с маркетинговыми уловками, скупая все с распродаж, и вернувшись домой ликуя. Но это будет ложное чувство, ведь вы приобрели то, что вам не нужно.
7. Контролировать свои импульсы. Большинство необдуманных покупок, совершаются под действием импульсного поведения, когда вы без замедления и не думая приобретаете вещь.
Если вы, как вам кажется нашли “нужную” вещь, дайте себе время подумать, выпейте кофе, а возможно, запланируйте покупку на следующий день. Так у вас будет время подумать и оценить нужность вещи.
Если у вас все таки не получается контролировать себя, обратитесь за квалифицированной помощью. Общение со специалистом даст возможность понять и определить, что скрывается за вашим желанием покупать все больше новых вещей. Тем самым проработать коренную проблему и избавиться от шопоголизма.
